Τι πρέπει να κάνετε για να αντιμετωπίσετε τον καύσωνα

Δημοσιεύτηκε στις 28/07/2015 στην κατηγορία Στη ζωή  |  δεν υπάρχουν σχόλια

Την προσοχή των αρμόδιων υπηρεσιών για το κύμα καύσωνα εφιστά με εγκύκλιό της η Γενική Γραμματεία Δημόσιας Υγείας και αναφέρει λεπτομερώς τις επιπτώσεις στον πληθυσμό από την εμφάνιση υψηλών θερμοκρασιών.

Όπως αναφέρεται στην εγκύκλιο, το φαινόμενο γίνεται πιο έντονο στις πόλεις και γι' αυτό οι δημόσιες υπηρεσίες της χώρας θα πρέπει να είναι σε θέση να αντιμετωπίσουν τις επιπτώσεις στην υγεία των πολιτών, από την εμφάνιση υψηλών θερμοκρασιών και καύσωνα.

Η εγκύκλιος αναφέρεται λεπτομερώς στα προληπτικά μέτρα αντιμετώπισης παθολογικών καταστάσεων από υψηλές θερμοκρασίες.

Όπως εξηγεί, αν η θερμοκρασία του περιβάλλοντος ξεπεράσει ορισμένα όρια, ανεκτά από τον ανθρώπινο οργανισμό, σε συνέργεια με ορισμένους άλλους παράγοντες (υγρασία, άπνοια κ.λ.π.), δημιουργούνται παθολογικές καταστάσεις ποικίλου βαθμού βαρύτητας.

Τα αρχικά συμπτώματα μπορεί να είναι: δυνατός πονοκέφαλος, ατονία, αίσθημα καταβολής, τάση για λιποθυμία, πτώση της αρτηριακής πίεσης, ναυτία, έμετοι και ταχυπαλμία.

Το σύνδρομο της θερμοπληξίας, εκδηλώνεται με αυξημένη θερμοκρασία του σώματος, σπασμούς, εμέτους, διάρροια, διαταραχή της πηκτικότητας του αίματος, απουσία εφίδρωσης.

Η θεραπεία των ατόμων που παρουσιάζουν τα παραπάνω συμπτώματα όταν η θερμοκρασία του περιβάλλοντος είναι υψηλή, πρέπει να γίνεται κατά προτίμηση σε νοσηλευτικά ιδρύματα, αλλά ως πρώτες βοήθειες μέχρι τη διακομιδή τους σε αυτά, θα πρέπει να εφαρμοστούν άμεσα μέτρα ελάττωσης της θερμοκρασίας του σώματος: πλήρης έκδυση από τα ρούχα, τοποθέτηση παγοκύστεων ή κρύων επιθεμάτων στον τράχηλο, τις μασχάλες και τη βουβωνική περιοχή, εμβάπτιση σε μπανιέρα με κρύο νερό κ.λ.π.

Τα μέτρα για την πρόληψη της εμφάνισης συμπτωμάτων κατά τον καύσωνα τα οποία περιλαμβάνονται στην εγκύκλιο είναι:

  • Αποφυγή έκθεσης στο ηλιακό φως. Αναζήτηση σκιερών και δροσερών σημείων. Προτίμηση στα ανοιχτόχρωμα και ελαφρά ρούχα με ανοικτό λαιμό, κάλυψη κεφαλής (χρησιμοποίηση καπέλου, ομπρέλας κ.λπ.).
  • Αποφυγή βαριάς σωματικής εργασίας, ιδιαίτερα σε μέρη που συνυπάρχουν υψηλή θερμοκρασία με υγρασία, καθώς και κάτω από τον ήλιο.
  • Ιδιαίτερη προσοχή στη διατροφή. Πρόσληψη άφθονων υγρών, κατά προτίμηση νερού και φυσικών χυμών. Αποφυγή των οινοπνευματωδών ποτών. Ολιγοθερμική δίαιτα, που θα περιλαμβάνει κυρίως λαχανικά και φρούτα πάσης φύσεως, με περιορισμό των λιπαρών.
  • Συχνά μπάνια και ντους.
  • Τα βρέφη και τα παιδιά να ντύνονται όσο γίνεται πιο ελαφρά. Ειδικά για τα βρέφη είναι προτιμότερο τα χέρια και τα πόδια τους να είναι ελεύθερα και να μην τυλίγονται σε πάνες. Όταν κάνει ζέστη να προσφέρονται συχνά εκτός από το γάλα (μητρικό ή άλλο) και υγρά όπως νερό κ.λπ.
  • Περισσότερη προσοχή να δοθεί στις ομάδες υψηλού κινδύνου που είναι: Όλα τα άτομα ηλικίας άνω των 65 ετών, τα άτομα που πάσχουν από χρόνια νοσήματα, όπως καρδιοπάθειες, νεφροπάθειες, πνευμονοπάθειες, ηπατοπάθειες, σακχαρώδη διαβήτη κ.λ.π. Επίσης, τα άτομα που για καθαρά ιατρικούς λόγους παίρνουν φάρμακα για τα χρόνια νοσήματά τους, όπως π.χ. τα διουρητικά, τα αντιχολινεργικά, τα ψυχοφάρμακα, τα ορμονούχα (συμπεριλαμβανομένης της ινσουλίνης και των αντιδιαβητικών δισκίων). Ιδιαίτερα κατά την περίοδο των υψηλών θερμοκρασιών περιβάλλοντος θα πρέπει να συμβουλεύονται το γιατρό τους για την ενδεχόμενη τροποποίηση της δοσολογίας.
  • Οι χώροι εργασίας πρέπει να διαθέτουν κλιματιστικά μηχανήματα ή απλούς ανεμιστήρες, κατά προτίμηση οροφής. Το ίδιο ισχύει και για τα ιδρύματα, που περιθάλπουν νεογνά, βρέφη, παιδιά, ηλικιωμένους και άτομα με ειδικές ανάγκες.
  • Τα μέσα μαζικής μεταφοράς πρέπει να φροντίζουν για την καλή λειτουργία του κλιματισμού τους.

Σε περίπτωση υπέρβασης ορίων του όζοντος στον ατμοσφαιρικό αέρα, το υπουργείο Υγείας έχει εκδώσει σχετικές οδηγίες για την ενημέρωση του κοινού με μέτρα προφύλαξης ειδικά των ευπαθών πληθυσμιακών ομάδων, οι οποίες έχουν ως εξής:

«Άτομα με αναπνευστικές και καρδιαγγειακές παθήσεις και γενικότερα άτομα ευαίσθητα στην ατμοσφαιρική ρύπανση συνίσταται να παραμένουν σε εσωτερικούς χώρους και να αποφεύγουν την κυκλοφορία στο εξωτερικό περιβάλλον. Επίσης, συνίσταται στα παραπάνω άτομα, καθώς και τα παιδιά να αποφεύγουν την έντονη σωματική άσκηση, η οποία μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό της αναπνευστικής οδού και να οδηγήσει σε αναπνευστικά προβλήματα».

Η εγκύκλιος σημειώνει ότι οι Δήμοι πρέπει να συμμετάσχουν και αυτοί στη συνολική προσπάθεια, μεριμνώντας εγκαίρως για την οργάνωση και διάθεση δροσερών και κλιματιζόμενων χώρων για το κοινό και γενικότερα να συνεργαστούν με τις Υπηρεσίες των Περιφερειακών Ενοτήτων για την ενημέρωση του κοινού και για τη λήψη των αναγκαίων μέτρων.

Οι αρμόδιες υπηρεσίες θα πρέπει να εξετάσουν το ενδεχόμενο, εφόσον κριθεί αναγκαίο, εκτάκτων μεταβολών στα ωράρια λειτουργίας των διαφόρων υπηρεσιών του δημοσίου και ιδιωτικού τομέα, με έμφαση στον περιορισμό της μετακίνησης μεγάλου αριθμού ατόμων κατά τις θερμότερες ώρες.

Ενημερωτικό υλικό σχετικό με «Προστατευτικά μέτρα για τον καύσωνα» της Δ/νσης Πρωτοβάθμιας Φροντίδας Υγείας και Πρόληψης, Τμήμα Αγωγής Υγείας, είναι αναρτημένο στη ιστοσελίδα του υπουργείου Υγείας.

Γράψτε την άποψή σας

δεν βρέθηκαν σχόλια επισκεπτών...

Προσθέστε το σχόλιό σας

Ονοματεπώνυμο ή ψευδώνυμο  
Το e-mail σας (προαιρετικό - δεν δημοσιεύεται)  
Το σχόλιό σας

Ροή ειδήσεων

Από τη Σκύλλα στη Χάρυβδη ή αλλιώς από το νεποτισμό στην «αξιοκρατία» των ημετέρων

Καρακαλτάκες...

Νέα νίκη του Άτταλου με το βλέμμα στο ντέρμπι

Την Κυριακή κόβει την πίτα της η Λέσχη Ιστορίας και Πολιτισμού της ΑΕΚ

Δανειστική βιβλιοθήκη ετοιμάζει ένα δημοτικό σχολείο στην Κάλυμνο - Εδώ, «ΑΕΚ ή φάπα»

Τα νέα των Εθελοντών Πολιτικής Προστασίας

Άλλο Καλλιθέα κι άλλο... Ζεφύρι...

Έχει χάσει τελείως τη μπάλα: Υπογράφει αποφάσεις και μόνος του τις παίρνει πίσω

Δημοτικό συμβούλιο τη Δευτέρα με Κοινωφελή και ΑΕΚ

«Χαίρετε, τι κάνετε; Καλά, ευχαριστώ»

Τρεις λαλούν και δυο χορεύουν στη διοίκηση Βούρου- Μέσα ο Γρετζελιάς, έξω η Παπακώστα

Έψαξαν και στη Νέα Φιλαδέλφεια για κρησφύγετο του «Τοξοβόλου»

Και πάλι ο δήμος μας στην «απέξω»

Μια ανοικτή επιστολή που άλλα ήθελε να πει, κι άλλα λέει...

Υποχρεωτική η Πολιτική Προστασία στους δήμους

Δημοφιλέστερα άρθρα

Διαλύεται η συμμαχία- Φρανκενστάιν: Ανεμομαζώματα, διαβολοσκορπίσματα

Ο ίδιος Γρετζελιάς, μια ζωή...

Ξηλώνεται το πουλόβερ - Παραιτήθηκε ο Λέκκας από τη διοίκηση του δήμου

Δέκα ψέματα του Γιάννη Βούρου σε μια μόνο ανακοίνωση

Έχει χάσει τελείως τη μπάλα: Υπογράφει αποφάσεις και μόνος του τις παίρνει πίσω

«Βαβέλ» η διοίκηση:«Σύγκρουση» Κωνσταντινίδη-Κουτσάκη - Άγνοια για το πετρέλαιο σε σχολεία

Αγνώστου προέλευσης δυνάμεις κατοχής, κλείνουν σχολεία της πόλης - Τι θα κάνει ο δήμαρχος;

Σε «Γήπεδο Απόστολος Κόντος» μετονομάζεται το κλειστό γήπεδο της ΦΕΑ

Μια ανοικτή επιστολή που άλλα ήθελε να πει, κι άλλα λέει...

Ξανά Μαζί: Ολομέλεια αλλά... μόνο με τους κολλητούς

Απίστευτο: Έκαψαν αυτοκίνητο επί της λεωφόρου Δεκελείας

Τρεις λαλούν και δυο χορεύουν στη διοίκηση Βούρου- Μέσα ο Γρετζελιάς, έξω η Παπακώστα

Η χαμένη τιμή της τριτοβάθμιας εκπαίδευσης και η απορημένη κοινωνία

Η «Δύναμη Πολιτών» επιτίθεται στη διοίκηση του δήμου

Θα «τα ξαναβρούν» τα συνεταιράκια;

Η Αλήθεια Newsletter

Κάντε κλικ εδώ για να εγγραφείτε στο newsletter μας

Τελευταία σχόλια

Δανειστική βιβλιοθήκη ετοιμάζει ένα δημοτικό σχολείο στην Κάλυμνο - Εδώ, «ΑΕΚ ή φάπα»
Xρήστης: ΑΕΚ ή ΦΑΠΑ
Στα παράσιτα που έχουν μαζευτεί στην πόλη μας μόνο η ΦΑΠΑ αξίζει. Έκαναν αγώνα άλλωστε τα τελευταία χρόνια για να πετύχουν να βιώσουν την ορ...

Καρακαλτάκες...
Xρήστης: Μας τα κάνατε τσουρέκια
Τι μας λέτε ρε παιδιά; Ο Βούρος ήθελε να διορίσει τους δικούς του; Ότι κάνουν δηλαδή διαχρονικά όλοι οι δήμαρχοι σε όλη την Ελλάδα. Αλλά για...

Δανειστική βιβλιοθήκη ετοιμάζει ένα δημοτικό σχολείο στην Κάλυμνο - Εδώ, «ΑΕΚ ή φάπα»
Xρήστης: Δείτε αυτό
λειτουργεί αρκετά χρόνια https://filadelfeialib.openabekt.gr/ ...

Καρακαλτάκες...
Xρήστης: Ανωνυμος
Ο χθεσινος διάλογος είναι φτύσιμο στα μούτρα των ψηφοφόρων που ψήφισαν και τις δύο παρατάξεις αποβλέποντας στο καλό της πόλης! Τελικά η κυνι...

Καρακαλτάκες...
Xρήστης: ΔΕΞΙΟΣ
Εκείνος ο κύριος Κωνσταντινίδης που έκανε μαθήματα αξιοκρατίας στο δημοτικό συμβούλιο, έχει να πει τίποτα για τη λίστα; Εκείνος ο κύριος Γκρ...

Άλλο Καλλιθέα κι άλλο... Ζεφύρι...
Xρήστης: @ΔΗΜΟΤΗΣ (18/02/2020 13:31)
Ξέχασες να αναρωτηθείς και πότε θα αρχίσουν τα έργα για το γήπεδο απόβρασμα της παράγκας....

Άλλο Καλλιθέα κι άλλο... Ζεφύρι...
Xρήστης: Hooligan της ΑΕΚ
ΓΑΥΡΕ ΕΡΧΟΝΤΑΙ ΠΟΛΛΟΙ ΤΙΤΛΟΙ ΚΑΙ ΚΟΣΜΟΣΥΡΡΟΗ ΣΤΗΝ ΦΙΛΑΔΕΛΦΕΙΑ! ΣΤΗΝ ΤΡΟΥΜΠΑ ΑΜΕΣΩΣ ΝΑ ΣΩΘΕΙΣ!...

Άλλο Καλλιθέα κι άλλο... Ζεφύρι...
Xρήστης: ΔΗΜΟΤΗΣ
@ Κώστας (17/02/2020 16:36) Όταν λες, ότι το γεμίζετε; Μόνοι σας θέλατε να πάτε στο γήπεδο του Απόλλωνα, και μιλάς; @ Γνησιος δημοτης (17/02...

Άλλο Καλλιθέα κι άλλο... Ζεφύρι...
Xρήστης: @Giannisneafil (18/02/2020 01:13)
Ποια ειναι τα σκουπιδια ρε ερυθρολευκο σκουπιδι;...

Καρακαλτάκες...
Xρήστης: Διαμαντής Σεϊτανίδης
@ αδημοσίευτον Δεν μπορώ να αναρτήσω αυθαίρετες εκτιμήσεις ανωνύμου, που αναφέρεται σε μυστικές συναντήσεις και παραθέτει ονόματα. Στοιχειώ...

Άλλο Καλλιθέα κι άλλο... Ζεφύρι...
Xρήστης: @ΔΗΜΟΤΗΣ (17/02/2020 14:25)
Πληρώστε πρώτα εσείς σιχάματα κανα δικαστή να σας αθωώσει για τις εγκληματικές οργανώσεις και τους στημένους τίτλους και μετά βάλτε στο βρωμ...

Άλλο Καλλιθέα κι άλλο... Ζεφύρι...
Xρήστης: Giannisneafil
@Επαναστάτης (16/02/2020 00:48) Δηλαδή διώξαμε τα απορριμματοφόρα για να έρθει το γήπεδο! Τα σκουπίδια δεν τα γλιτώνουμε! Αντί για Ζεφύρι θ...

Άλλο Καλλιθέα κι άλλο... Ζεφύρι...
Xρήστης: @ΔΗΜΟΤΗΣ (17/02/2020 14:25)
Ελα να μας τα πεις αυτά όταν ανοίξει η Αγιά Σοφιά ερυθρόλευκο παράσιτο. Αντε τράβα στο βοθρολίμανο σου να βοηθήσεις να στήσετε τη νέα παράγκ...

Άλλο Καλλιθέα κι άλλο... Ζεφύρι...
Xρήστης: Δημοτης
Στο μουσειο η εισοδος για τους μαθητες θα ειναι δωρεαν καταλαβες γαυρακο; ...

Άλλο Καλλιθέα κι άλλο... Ζεφύρι...
Xρήστης: Γνησιος δημοτης
Α η κουλα απογονε;Και ξερεις και τον μεσο ορο εισιτηριων εσυ που δεν ασχολεισαι ε;Οταν τα γραφω εγω οτι μονο απογονοι του στολου δεν θελουν ...

all rights reserved | developed & hosted by Jetnet ©