Τι πρέπει να κάνετε για να αντιμετωπίσετε τον καύσωνα

Δημοσιεύτηκε στις 28/07/2015 στην κατηγορία Στη ζωή  |  δεν υπάρχουν σχόλια

Την προσοχή των αρμόδιων υπηρεσιών για το κύμα καύσωνα εφιστά με εγκύκλιό της η Γενική Γραμματεία Δημόσιας Υγείας και αναφέρει λεπτομερώς τις επιπτώσεις στον πληθυσμό από την εμφάνιση υψηλών θερμοκρασιών.

Όπως αναφέρεται στην εγκύκλιο, το φαινόμενο γίνεται πιο έντονο στις πόλεις και γι' αυτό οι δημόσιες υπηρεσίες της χώρας θα πρέπει να είναι σε θέση να αντιμετωπίσουν τις επιπτώσεις στην υγεία των πολιτών, από την εμφάνιση υψηλών θερμοκρασιών και καύσωνα.

Η εγκύκλιος αναφέρεται λεπτομερώς στα προληπτικά μέτρα αντιμετώπισης παθολογικών καταστάσεων από υψηλές θερμοκρασίες.

Όπως εξηγεί, αν η θερμοκρασία του περιβάλλοντος ξεπεράσει ορισμένα όρια, ανεκτά από τον ανθρώπινο οργανισμό, σε συνέργεια με ορισμένους άλλους παράγοντες (υγρασία, άπνοια κ.λ.π.), δημιουργούνται παθολογικές καταστάσεις ποικίλου βαθμού βαρύτητας.

Τα αρχικά συμπτώματα μπορεί να είναι: δυνατός πονοκέφαλος, ατονία, αίσθημα καταβολής, τάση για λιποθυμία, πτώση της αρτηριακής πίεσης, ναυτία, έμετοι και ταχυπαλμία.

Το σύνδρομο της θερμοπληξίας, εκδηλώνεται με αυξημένη θερμοκρασία του σώματος, σπασμούς, εμέτους, διάρροια, διαταραχή της πηκτικότητας του αίματος, απουσία εφίδρωσης.

Η θεραπεία των ατόμων που παρουσιάζουν τα παραπάνω συμπτώματα όταν η θερμοκρασία του περιβάλλοντος είναι υψηλή, πρέπει να γίνεται κατά προτίμηση σε νοσηλευτικά ιδρύματα, αλλά ως πρώτες βοήθειες μέχρι τη διακομιδή τους σε αυτά, θα πρέπει να εφαρμοστούν άμεσα μέτρα ελάττωσης της θερμοκρασίας του σώματος: πλήρης έκδυση από τα ρούχα, τοποθέτηση παγοκύστεων ή κρύων επιθεμάτων στον τράχηλο, τις μασχάλες και τη βουβωνική περιοχή, εμβάπτιση σε μπανιέρα με κρύο νερό κ.λ.π.

Τα μέτρα για την πρόληψη της εμφάνισης συμπτωμάτων κατά τον καύσωνα τα οποία περιλαμβάνονται στην εγκύκλιο είναι:

  • Αποφυγή έκθεσης στο ηλιακό φως. Αναζήτηση σκιερών και δροσερών σημείων. Προτίμηση στα ανοιχτόχρωμα και ελαφρά ρούχα με ανοικτό λαιμό, κάλυψη κεφαλής (χρησιμοποίηση καπέλου, ομπρέλας κ.λπ.).
  • Αποφυγή βαριάς σωματικής εργασίας, ιδιαίτερα σε μέρη που συνυπάρχουν υψηλή θερμοκρασία με υγρασία, καθώς και κάτω από τον ήλιο.
  • Ιδιαίτερη προσοχή στη διατροφή. Πρόσληψη άφθονων υγρών, κατά προτίμηση νερού και φυσικών χυμών. Αποφυγή των οινοπνευματωδών ποτών. Ολιγοθερμική δίαιτα, που θα περιλαμβάνει κυρίως λαχανικά και φρούτα πάσης φύσεως, με περιορισμό των λιπαρών.
  • Συχνά μπάνια και ντους.
  • Τα βρέφη και τα παιδιά να ντύνονται όσο γίνεται πιο ελαφρά. Ειδικά για τα βρέφη είναι προτιμότερο τα χέρια και τα πόδια τους να είναι ελεύθερα και να μην τυλίγονται σε πάνες. Όταν κάνει ζέστη να προσφέρονται συχνά εκτός από το γάλα (μητρικό ή άλλο) και υγρά όπως νερό κ.λπ.
  • Περισσότερη προσοχή να δοθεί στις ομάδες υψηλού κινδύνου που είναι: Όλα τα άτομα ηλικίας άνω των 65 ετών, τα άτομα που πάσχουν από χρόνια νοσήματα, όπως καρδιοπάθειες, νεφροπάθειες, πνευμονοπάθειες, ηπατοπάθειες, σακχαρώδη διαβήτη κ.λ.π. Επίσης, τα άτομα που για καθαρά ιατρικούς λόγους παίρνουν φάρμακα για τα χρόνια νοσήματά τους, όπως π.χ. τα διουρητικά, τα αντιχολινεργικά, τα ψυχοφάρμακα, τα ορμονούχα (συμπεριλαμβανομένης της ινσουλίνης και των αντιδιαβητικών δισκίων). Ιδιαίτερα κατά την περίοδο των υψηλών θερμοκρασιών περιβάλλοντος θα πρέπει να συμβουλεύονται το γιατρό τους για την ενδεχόμενη τροποποίηση της δοσολογίας.
  • Οι χώροι εργασίας πρέπει να διαθέτουν κλιματιστικά μηχανήματα ή απλούς ανεμιστήρες, κατά προτίμηση οροφής. Το ίδιο ισχύει και για τα ιδρύματα, που περιθάλπουν νεογνά, βρέφη, παιδιά, ηλικιωμένους και άτομα με ειδικές ανάγκες.
  • Τα μέσα μαζικής μεταφοράς πρέπει να φροντίζουν για την καλή λειτουργία του κλιματισμού τους.

Σε περίπτωση υπέρβασης ορίων του όζοντος στον ατμοσφαιρικό αέρα, το υπουργείο Υγείας έχει εκδώσει σχετικές οδηγίες για την ενημέρωση του κοινού με μέτρα προφύλαξης ειδικά των ευπαθών πληθυσμιακών ομάδων, οι οποίες έχουν ως εξής:

«Άτομα με αναπνευστικές και καρδιαγγειακές παθήσεις και γενικότερα άτομα ευαίσθητα στην ατμοσφαιρική ρύπανση συνίσταται να παραμένουν σε εσωτερικούς χώρους και να αποφεύγουν την κυκλοφορία στο εξωτερικό περιβάλλον. Επίσης, συνίσταται στα παραπάνω άτομα, καθώς και τα παιδιά να αποφεύγουν την έντονη σωματική άσκηση, η οποία μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό της αναπνευστικής οδού και να οδηγήσει σε αναπνευστικά προβλήματα».

Η εγκύκλιος σημειώνει ότι οι Δήμοι πρέπει να συμμετάσχουν και αυτοί στη συνολική προσπάθεια, μεριμνώντας εγκαίρως για την οργάνωση και διάθεση δροσερών και κλιματιζόμενων χώρων για το κοινό και γενικότερα να συνεργαστούν με τις Υπηρεσίες των Περιφερειακών Ενοτήτων για την ενημέρωση του κοινού και για τη λήψη των αναγκαίων μέτρων.

Οι αρμόδιες υπηρεσίες θα πρέπει να εξετάσουν το ενδεχόμενο, εφόσον κριθεί αναγκαίο, εκτάκτων μεταβολών στα ωράρια λειτουργίας των διαφόρων υπηρεσιών του δημοσίου και ιδιωτικού τομέα, με έμφαση στον περιορισμό της μετακίνησης μεγάλου αριθμού ατόμων κατά τις θερμότερες ώρες.

Ενημερωτικό υλικό σχετικό με «Προστατευτικά μέτρα για τον καύσωνα» της Δ/νσης Πρωτοβάθμιας Φροντίδας Υγείας και Πρόληψης, Τμήμα Αγωγής Υγείας, είναι αναρτημένο στη ιστοσελίδα του υπουργείου Υγείας.

Γράψτε την άποψή σας

δεν βρέθηκαν σχόλια επισκεπτών...

Προσθέστε το σχόλιό σας

Ονοματεπώνυμο ή ψευδώνυμο  
Το e-mail σας (προαιρετικό - δεν δημοσιεύεται)  
Το σχόλιό σας

Ροή ειδήσεων

Λέσχη Πολιτισμού ΑΕΚ: Εκδήλωση στη μνήμη του Λουκά Μπάρλου

Επιστολή Βασιλόπουλου στον Πατούλη για τα αντιπλημμυρικά

Μαθήματα χορωδίας παραδοσιακής μουσικής

Επίθεση της Λαϊκής Συσπείρωσης στο Βούρο για το ΚΕΘΕΑ

Τι αναφέρει ο απολογισμός της 2ης Σχολικής Επιτροπής

Μόλις άρχισε... σταμάτησε η δημοτική συγκοινωνία!

Επιστολές της Ένωσης Γονέων για λειτουργικά κενά στα σχολεία

Γνωριμία με το σκάκι στο 3ο Δημοτικό Σχολείο

Πατούλης: Δεν θα χαθεί ούτε μια μέρα για την «ΑγιαΣοφιά»

Έγινε ο 5ος Αγώνας Δρόμου στις γειτονιές των μικρασιατών προσφύγων

Είσαι κορίτσι 7-12 ετών; Έλα να παίξεις μπάσκετ στον Ιωνικό!

Σήμερα ξεκινά η Παιγνιοθήκη

Τι παρέδωσε η απερχόμενη διοίκηση της 1ης Σχολικής Επιτροπής, στη νέα

Μικρή και φέτος η παρουσία κόσμου στο μνημόσυνο για τη Μικρασιατική Καταστροφή

Καζανέματα 2019 από την Ένωση Κρητών

Δημοφιλέστερα άρθρα

Η οπαδική βία «κτύπησε» στη Νέα Φιλαδέλφεια

Σε κρίσιμη κατάσταση οπαδός της ΑΕΚ μετά απο ενέδρα χούλιγκανς- Ας μπει ένα τέλος στην οπαδική βία

Ο κύριος Βούρος, δυστυχώς μας κοροϊδεύει...

«Ζούμε πολιτισμό», για γέλια και για κλάματα...

Ανακοινώσεις της πλάκας...

Ο Γιάννης Κατωπόδης γράφει για την υπογειοποίηση

Η Δύναμη Πολιτών διαμαρτύρεται...

Η επίσκεψη του δημάρχου στο υπουργείο Παιδείας και η δήθεν «ενημέρωση»

Αδικεί τη Νέα Χαλκηδόνα η διοίκηση Βούρου: Κλειστό εκεί το γήπεδο, αλλά ανοιχτό το «Φουγάρο»

Χαλκηδονικός: Προβλήματα ασφάλειας και υγείας για τους αθλητές μας

Δημοτικό Συμβούλιο την επόμενη Δευτέρα

Δημοτικό Συμβούλιο την προσεχή Τετάρτη- Πάλι στο σκοτάδι ο Τύπος

Τι λέει η διοίκηση Βούρου για τα οικονομικά του δήμου- Τι απαντά ο Βασιλόπουλος

Ο δημοτικός σύμβουλος Αλέκος Γούλας γράφει για την οπαδική βία στη Νέα Φιλαδέλφεια

Ο Μητροπολίτης Ιωνίας και Φιλαδελφείας στο δημαρχείο

Η Αλήθεια Newsletter

Κάντε κλικ εδώ για να εγγραφείτε στο newsletter μας

Τελευταία σχόλια

Πατούλης: Δεν θα χαθεί ούτε μια μέρα για την «ΑγιαΣοφιά»
Xρήστης: Έτσιιιιιιι. Μπράβο!!!!!!!!
Ετσιιιιι. Δώστε διαχρονικά -με όλες τις κυβερνήσεις- άφθονο κρατικό χρήμα για την μεγαλύτερη ΔΕΚΟ απο την εποχή του Ελευθερίου Βενιζέλου και...

Μικρή και φέτος η παρουσία κόσμου στο μνημόσυνο για τη Μικρασιατική Καταστροφή
Xρήστης: @(12/10/2019 11:41)
Μουσείο έχουμε αλλά θα φτιάξουμε κι άλλο ακόμα καλύτερο που μέσω του ονόματος της ΑΕΚ θα προσφέρει πολύ περισσότερα στη διατήρηση των παραδ...

Μικρή και φέτος η παρουσία κόσμου στο μνημόσυνο για τη Μικρασιατική Καταστροφή
Xρήστης: @Ανώνυμος (12/10/2019 12:07)
Άτομα σαν εσένα λερώνουν και ντροπιάζουν την Μικρά Ασία και τους πρόσφυγες. Τους αλήτες που τα σπάνε γελοίε τους συλλαμβάνεις και τους τιμω...

Μικρή και φέτος η παρουσία κόσμου στο μνημόσυνο για τη Μικρασιατική Καταστροφή
Xρήστης: Δ.
Να κάνει μουσείο πολιτισμού ο ΑΠΟΛΛΩΝ που ΚΑΙ ομάδα της Σμύρνης είναι ΚΑΙ ξεκίνησε ως μουσικός σύλλογος να το καταλάβω. Να κάνει μουσείο κι ...

Επίθεση της Λαϊκής Συσπείρωσης στο Βούρο για το ΚΕΘΕΑ
Xρήστης: Ανώνυμος
Κάποιοι νομίζουν ότι μπορούν να κοροϊδεύουν το πόπολο. Να εμφανίζουν ψήγματα ευαισθησίας σε μέσο κοινωνικής δικτύωσης για ολίγα LiKEs, και σ...

Επίθεση της Λαϊκής Συσπείρωσης στο Βούρο για το ΚΕΘΕΑ
Xρήστης: Ανώνυμος-^
@ Διαμαντής Σεϊτανίδης Στηρίζεις ΚΚΕ και ΛΑΪΚΗ ΣΥΣΠΕΙΡΩΣΗ ;;;!!!;;; Δυο μέρες Σερετάκη βλέπω πρώτο θέμα!!!!!!!...

Επίθεση της Λαϊκής Συσπείρωσης στο Βούρο για το ΚΕΘΕΑ
Xρήστης: Ανωνυμος*
Κ. Γούλα Ψηφίσατε θετικά στην εισαγωγή του ψηφίσματος προς συζήτηση στο Δ.Συμβουλιο και η ανακοίνωση λέει ψέματα; Που έχετε δημοσιεύσει τις...

Επίθεση της Λαϊκής Συσπείρωσης στο Βούρο για το ΚΕΘΕΑ
Xρήστης: Ανώνυμος
Αυτή η περίπτωση του Βούρου μου θυμίζει έναν διαχειριστή που είχαμε την ατυχή έμπνευση να του εμπιστευτούμε τα κοινόχρηστα στην πολυκατοικία...

Μικρή και φέτος η παρουσία κόσμου στο μνημόσυνο για τη Μικρασιατική Καταστροφή
Xρήστης: Ανώνυμος
Το όνομα Αγια Σοφιά για μια επαγγελματική ποδοσφαιρική αρένα, που πριν καν τελειώσει είναι ελκυστής βίας και παραβατικότητας (όπως απεδείχθη...

Μικρή και φέτος η παρουσία κόσμου στο μνημόσυνο για τη Μικρασιατική Καταστροφή
Xρήστης: Μικρασιάτης®
@15:37. Δεν μίλησα για το γήπεδο. Για τα αλητάκια που ντροπιάζουν την ΑΕΚ και την ιστορία της έκανα λόγο. Όσο για το... "μουσείο", έχουμε μο...

Επίθεση της Λαϊκής Συσπείρωσης στο Βούρο για το ΚΕΘΕΑ
Xρήστης: Ανώνυμος
@ 11/10/2019 17:47 Δεν αρνήθηκε ο Βούρος το ψήφισμα την Τετάρτη γιατί απλά δεν ήταν παρών στο δημοτικό συμβούλιο. Προτίμησε την κυρίως δουλ...

Μικρή και φέτος η παρουσία κόσμου στο μνημόσυνο για τη Μικρασιατική Καταστροφή
Xρήστης: παραλέων
Αγαπητέ "παραλέοντα", τώρα που ο αρχηγός σου θα μας ψήσει με τα 200 χρόνια από την επανάσταση, μην αρχίσεις να λες άλλα για τους μιαούληδες ...

Πατούλης: Δεν θα χαθεί ούτε μια μέρα για την «ΑγιαΣοφιά»
Xρήστης: GeorgeAEK
Αντε μπράβο να προχωρήσουν και τα περιφερειακά έργα να αλλάξει επιτέλους η πόλη μας....

Πατούλης: Δεν θα χαθεί ούτε μια μέρα για την «ΑγιαΣοφιά»
Xρήστης: tasos
Τώρα θα φανεί αν πράγματι η σημερινή κυβέρνηση στηρίζει το έργο ουσιαστικά και όχι με αστερίσκους και αντιρρήσεις όπως η προηγούμενη που έκα...

Επίθεση της Λαϊκής Συσπείρωσης στο Βούρο για το ΚΕΘΕΑ
Xρήστης: Σιγά μη σκίσετε κανένα καλσόν
Ναι μωρέ. Θα πέσει η μισή χώρα στα ναρκωτικά αν καταργηθεί το αυτοδιοικητικό του ΚΕΘΕΑ. Ο γνωστός λαϊκισμός και η καταστροφολογία της αριστε...

all rights reserved | developed & hosted by Jetnet ©